Potrzeba ukojenia
Dobrze mi się to pisze właśnie dziś. Po kilku tygodniach dużego stresu, pozwoliłam sobie na duże wytchnienie. Po weekendowych warsztatach z jogą, pojechałam na tydzień[…]
Dlaczego FEEDBACK wcale nie jest prezentem?
Mówi się, że Feedback is a gift. Tylko czy na pewno? Czy ta przekazywana informacja sprawia nam radość? Czy chcemy więcej? Dlaczego tak jest? Rozpoczynam[…]
Magia dzieje się na spacerze
Jest wcześnie rano, dopiero co się obudziłeś, ale jest już jasno na dworze. Wybierasz poranny spacer. Wychodzisz na zewnątrz, słyszysz, że ptaki obudziły się już[…]
Moc proaktywności – jak ją w sobie rozwinąć
Ostatnio ktoś mnie zapytał, czy miałam kiedyś wrażenie, że moja drabina była oparta o niewłaściwą ścianę. Moje drabiny zmieniały ściany wielokrotnie. Na początku byłam architektem[…]
Posiadanie kluczowej społeczności pomaga osiągać cele
James Clear, autor „Atomowych nawyków”, podkreśla znaczenie społeczności w osiąganiu celów. Według niego, ludzie, z którymi spędzasz czas, mogą być Twoim największym atutem lub największym[…]
9 kroków do wewnętrznej motywacji
O, to znam doskonale. Byłam tam wiele razy. Uczysz się, rozwijasz od dawna i nagle przestajesz odczuwać, że dokonujesz postępów. A może zaczynasz wypracowywać nowy[…]
Co zrobić, kiedy denerwujesz się za bardzo?
Poznaj 4 sposoby na opanowanie stresu przed wystąpieniami Ale widać było, że się denerwowałaś! No jasne, że się denerwowałam. Jestem człowiekiem, robiłam to pierwszy raz[…]
Trudno jest być szczerą
No kochani, jak bym tak zaczęła mówić o wszystkim co myślę, zauważam i się domyślam – to byłoby krucho… ze mną. Wolę przemilczać 😉 Szczerość[…]